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女性吃阿胶好处有哪些?

原标题:女性吃阿胶好处有哪些 阿胶的食用禁忌知多少


  提到“女人补血吃什么好”的问题,相信很多人首先就会想到阿胶阿胶是一种具有补血滋阴,润燥,止血功效的药品,不少女性都会选择食用阿胶来调补身体,那么女性吃阿胶的好处有哪些,食用阿胶又应注意哪些禁忌呢?


  女性吃阿胶的好处有哪些


  1、补血、养血、止血


  女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。


  2、美容养颜


  阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。


  3、益智健脑


  阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。


  4、增强体质


  经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。


  5、强筋健骨


  阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。


  6、可改善体内钙平衡


  坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。


  7、调经安胎


  阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的保健作用。


  阿胶的使用禁忌


  尽管阿胶有很多的好处与功效,但也并不代表每个人都适合食用阿胶,那么阿胶的使用禁忌有哪些呢?


  1、阿胶的主要功用是滋阴补血,所以对于阴血不足或身体虚弱者,作为保健十分适宜,但气虚阳虚者就不宜使用阿胶


  2、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶功效,也不宜饮浓茶。


  3、如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶


  4、凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻,消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。


  5、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用。


  6、如正在服用其他药品,服用本品前,请咨询医生。


转载于:人民网黑龙江频道

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